Depuis 2020 et watchOS 7, les Apple Watch sont en mesure de mesurer le sommeil, en décomposant la nuit en trois catégories : sommeil profond, fondamental et paradoxal. Cela donne de jolis graphiques dans l’application Santé, mais force est de constater que l’utilisateur est laissé tout seul pour interpréter ces données. Passe-t-il de bonnes nuits réparatrices, que faut-il changer pour améliorer le sommeil ? Mystère.
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RakutenLe suivi du sommeil sur Apple Watch va-t-il devenir plus utile ?
Contrairement à d’autres constructeur ou éditeurs, Apple est très frileux lorsqu’il s’agit d’aller au-delà de la collecte de données. Pas question de poser des diagnostics, sauf dans de rares cas comme la fibrillation atriale ou l’apnée du sommeil, deux fonctions qui ont été certifiées par les autorités médicales. Mais il n’y a rien de tel pour le suivi « simple » du sommeil.
Cela pourrait changer avec les futurs OS d’Apple. iOS 26 et watchOS 26 contiennent en effet des références à ce qui ressemble fort à un score de sommeil. Repéré par le fouineur Steve Moser, des éléments graphiques présents dans les dernières bêtas de ces systèmes d’exploitation montrent en effet une Apple Watch schématisée affichant un cercle aux couleurs des différents types de sommeil. Et au centre, on trouve donc un chiffre qui pourrait bien être ce fameux score.
Un score de sommeil n’a rien de follement original, c’est un concept qui existe depuis des années chez les rivaux d’Apple. Il s’agit d’un indicateur synthétique, généralement noté de 0 à 100, de la qualité du sommeil. Dans ce domaine, chacun fait un peu sa sauce dans son coin, il n’existe pas de standard scientifique établi pour calculer un score de sommeil. Deux montres de deux constructeurs peuvent ainsi afficher des scores différents pour la même nuit.
Cette note globale n’est donc pas une mesure normalisée au sens strict, mais elle peut donc être un indicateur utile pour le suivi personnel du sommeil. Apple n’ayant pas annoncé cette possible nouveauté (durant la WWDC, par exemple), rien ne dit que la fonction sera disponible avec watchOS 26.
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Source : MacRumors
